СЛЁЗЫ 6 ДЕНЬ Сегодня мы расскажем вам, что такое слёзы и что делать если у человека: Плач — это та реакция, которая позволяет в сложной кризисной ситуации выразить переполняющие человека эмоции. Слёзы – это способ выплеснуть свои чувства. Когда человек попадает в экстремальную ситуацию, он не может сразу, как по взмаху волшебной палочки вернуться в обычную жизнь. Его переполняют сильнейшие эмоции, и слезы в данном случае – способ выплеснуть свои чувства. Слезы, печаль, грусть, размышления о произошедшем свидетельствуют о том, что процесс переживания начался. Такая реакция считается самой лучшей. Если человек сдерживает слезы, то не происходит эмоциональной разрядки, и это может нанести вред психическому и физическому здоровью человека. Помощь пострадавшему: Нужно дать этой реакции состояться. Постарайтесь выразить человеку свою поддержку и сочувствие. Можно просто сесть рядом, держать человека за руку, дать почувствовать, что вы вместе с ним сочувствуете и переживаете. Важно дать человеку возможность говорить о своих чувствах. Если вы видите, что реакция, плача затянулась и слезы уже не приносят облегчения человеку, предложите ему выпить стакан воды. Предложите человеку сконцентрироваться на глубоком и ровном дыхании, вместе с ним заняться каким-нибудь делом. Недопустимые действия Не нужно пытаться остановить эту реакцию, успокоить человека и убедить его не плакать. Не стоит считать, что слезы являются проявлением слабости.

Давайте вместе сделаем вывод: Кризисы после трагических событий, душевная боль, которую люди испытывают при потере близкого, – это плата за то, чтобы быть человеком. Кто-то справляется с этим сам, а кто-то сам справиться не может. В этом случае нет ничего постыдного или неудобного в том, чтобы обратиться за помощью к специалисту: психологу, врачу, психотерапевту. Будь с нами и учись вместе с ВСКС!