Из-за вспышки новой коронавирусной инфекции в мире очень много неопределенности, слишком легко оказаться в ловушке, просматривая новости весь день.

⠀

Закрылись школы и университеты,  крупные мероприятия были отменены, а эта неделя в России и вовсе объявлена выходной. Сейчас для каждого из нас действительно важно следить за своим здоровьем.  И по возможности не выходить из дома.

⠀

Если всё это вызывает у вас стресс, вы далеко не одиноки.  Мы подготовили для вас несколько советов, которые помогут уменьшить тревожность.

⠀

Снижение беспокойства не только сделает это трудное время более терпимым, но и поможет вам сохранить физическое здоровье и укрепить иммунную систему!